Kurz pro nováčky = Tvůj nový start

Pro každého nového člena CFHK.

Na základě našich téměř 30ti let trenérských zkušeností.

Počet účastníků kurzu je omeze, pro maximálně osobní přístup našich trenérů. 

Kurz (5 lekcí) začíná cca 4 každé týdny

Trénujeme vždy úterý a čtvrtek od 17:15 hod

Kurz lze po dohodě absolvovat individuálně

Staneš se členem CFHK a budeš trénovat tréninkového plánu tělocvičny a pod stálým dohledem trenérů.

Zapojíš se do klubového tréninku. Stejně jako všichni před tebou. Ano i ostatní si mysleli: "... budu zdržovat", "nic neumím", "nemám ještě kondici", ... od toho jsou v naší tělocvičně trenéři, kteří na tebe čekají, aby ti se vším pomohli.  

Nemám žádnou kondici, zvládnu to? 

Všechny lekce a tréninky upravujeme tak, aby si každý zacvičil či odtrénoval přesně dle své kondice.

Už nejsem nejmladší?

Našemu hlavnímu trenérovi už dávno bylo 45 let, a možná i proto u nás cvičí početná skupina "dospělých". Správné cvičení je na celý život a nikdy není pozdě začít. 

Neumím to, budu zdržovat, ostatní na mě budou divně koukat? 

Právě proto je prvním krokem kurz pro začínající. Všichni naši členové jednou začínali a dobře vědí jaké to je. Naši trenéři jsou tu vždy pro tebe a rádi ti pomůžou. 

Nemám žádnou sílu, ještě si něco udělám ... 

Nenecháme tě dělat špatné pohyby ani zvedat "nesmysly", takže si nakonec uděláš ... větší sílu.

Bolí mě záda, koleno, rameno, ...  

Nic není překážkou, tým našich zkušených trenérů ti pomůže. 

partnerské i manželské páry a taky celé rodiny s dětmi

"ajťáky", mamky na mateřské, hasiče, policisty

montážní techniky nebo i ředitele od Škodovky

Magistry i studenty, lékaře, právníky, dokonce i jednoho pana Docenta. Ale v tričku a teniskách to je přeci jedno ... 

 ty, co chtějí míň tuku a víc svalů

ty , co se chtějí přitáhnout na hrazdě, nebo zvednout 2x tolik než sami váží

jsou to lidé, které běžně potkáváš na ulici